夏天游泳、洗澡时耳朵进水是常有的事，但有时进水后不仅感觉不适，还可能引发疼痛，甚至导致发炎。遇到这种情况该怎么办？别着急，这里有几个简单又有效的方法，帮你快速缓解耳朵进水带来的疼痛！

1. 单脚跳法

这是最常见也最简单的方法。将进水的耳朵朝下，单脚跳几次，利用重力和震动帮助水流出。记得跳的时候头要稍微倾斜，让耳道呈直线，这样水更容易排出。

2. 用手掌吸压法

将手掌紧紧贴住进水的耳朵，用力压几下再迅速松开。这样形成的负压可以帮助吸出耳朵里的水。注意动作要轻柔，避免用力过猛损伤耳膜。

3. 吹风机低温吹干

将吹风机调至低温或冷风模式，距离耳朵约30厘米，轻轻吹向耳道。这样能加速水分蒸发，但切记不要用热风，以免烫伤或刺激耳道。

4. 滴几滴酒精或白醋

酒精和白醋能帮助水分蒸发，并有轻微的杀菌作用。将一两滴酒精或白醋滴入耳中，稍等片刻后倾斜头部让液体流出。注意如果耳朵有破损或发炎，不要使用这种方法。

5. 嚼口香糖或打哈欠

通过下颌的运动，可以调整耳道内的压力，帮助积水流出。嚼口香糖、打哈欠或者模仿咀嚼动作都是不错的选择。

何时需要就医？

如果尝试以上方法后疼痛仍未缓解，或者出现耳鸣、听力下降、流脓等症状，可能是引发了中耳炎或外耳道炎，建议尽快就医，避免情况恶化。

预防胜于治疗

- 游泳时佩戴防水耳塞。

- 洗完澡或游完泳后及时用毛巾擦干耳朵外部。

- 避免用棉签过度清理耳朵，以免损伤耳道皮肤。

耳朵进水虽然常见，但处理不当也可能引发问题。学会这些方法，下次再遇到这种情况就能轻松应对啦！