引言

排球垫球是排球运动中最基础、最重要的技术之一，也是初学者必须掌握的核心技能。本文将从教材分析出发，系统阐述排球垫球的教学设计，包括教学目标、教学重难点、教学过程及评价方法，旨在为体育教师提供一套完整的教学方案。

一、教材分析

排球垫球是排球教学的基础内容，主要分为正面双手垫球、体侧垫球和背向垫球等。教材通常从正面双手垫球开始教学，因为这是最常用且最易掌握的技术。教材内容一般包括：

1. 准备姿势：两脚自然开立，双膝微屈，身体重心降低。

2. 击球动作：两臂伸直、夹紧，用手腕上方10厘米处击球。

3. 发力方法：主要依靠蹬地、抬臂的协调用力。

4. 击球点与部位：保持在腹前击球，用前臂击球的后下部。

在教学过程中，教师需要结合学生的实际情况，对教材内容进行适当的调整和补充。

二、学情分析

排球垫球教学对象多为初学者，可能存在以下特点：

1. 对排球基本技术缺乏了解，动作协调性较差。

2. 学习兴趣较高，但注意力容易分散。

3. 个体差异明显，部分学生可能因害怕球而产生畏惧心理。

因此，教学设计应注重趣味性、循序渐进性和个体差异性。

三、教学目标

1. 知识与技能目标：学生能说出排球垫球的基本动作要领，初步掌握正面双手垫球的技术动作。

2. 过程与方法目标：通过讲解、示范、练习等方法，发展学生的协调性和节奏感。

3. 情感态度与价值观目标：培养学生对排球运动的兴趣，增强团队合作意识。

四、教学重难点

1. 教学重点：击球部位和击球点的准确性。

2. 教学难点：上下肢的协调用力和对球的控制能力。

五、教学过程设计

（一）准备部分（10分钟）

1. 课堂常规：集合整队，师生问好，宣布本节课内容。

2. 热身活动：

- 绕场地慢跑2圈

- 徒手操：重点活动腕、肘、肩、腰、膝等关节

- 专项准备活动：原地纵跳、侧滑步练习

（二）基本部分（30分钟）

1. 教师示范与讲解（5分钟）

- 完整示范正面双手垫球动作

- 分解讲解技术要领：

a. 准备姿势：两脚开立，双膝弯曲

b. 手型：叠掌式或抱拳式

c. 击球部位：前臂桡骨内侧形成的平面

d. 发力顺序：蹬地、伸膝、提肩、顶肘、压腕

2. 练习环节（25分钟）

- 无球模仿练习（5分钟）：学生跟随教师做徒手动作练习

- 固定球练习（5分钟）：两人一组，一人持球固定，另一人练习击球动作

- 自抛自垫练习（5分钟）：每人一球，练习垫球的连续性

- 两人对垫练习（10分钟）：从短距离到长距离，逐步增加难度

（三）结束部分（5分钟）

1. 放松活动：慢走调整呼吸，进行上肢放松练习

2. 课堂小结：总结本节课学习情况，表扬表现好的学生

3. 布置课后练习：要求每天练习垫球100次

4. 收拾器材，宣布下课

六、教学评价设计

1. 过程性评价：观察学生在练习中的表现，及时给予反馈。

2. 终结性评价：通过垫球次数测试（连续垫球不低于10次为合格）检验学习效果。

3. 自我评价：学生根据自己的学习情况填写学习反思表。

七、教学建议

1. 注意安全：充分热身，合理安排练习空间，防止运动损伤。

2. 因材施教：对基础较差的学生可降低要求，采用辅助练习方法。

3. 多样化教学：适当引入游戏和比赛，提高学习兴趣。

4. 注重鼓励：多采用正面评价，增强学生自信心。

结语

排球垫球教学是一个系统工程，需要教师准确把握教材内容，结合学生实际情况，设计合理的教学方案。通过循序渐进的教学过程和科学的评价方法，帮助学生掌握这项基本技术，为后续的排球学习打下坚实基础。